Moederdag Mini-Lesson: Mom's Health bewaken

Moederdag komt binnenkort aan. Heb je je zegeningen voor je moeder op deze speciale dag voorbereid? Vergeet niet om voor de gezondheid van uw moeder te zorgen, terwijl u uw zegeningen verzendt! Tegenwoordig heeft Bigfish een gezondheidsgids opgesteld die u zal doornemen hoe u de gezondheid van uw moeder kunt beschermen.
Momenteel zijn de belangrijkste gynaecologische kwaadaardige tumoren met een hoge incidentie bij vrouwen in China eierstokkanker, baarmoederhalskanker en borstkanker. Ze bedreigen serieus de gezondheid en het leven van vrouwen. De oorzaken en mechanismen van deze drie tumoren zijn verschillend, maar ze zijn allemaal gerelateerd aan genetica, endocriene en levende gewoonten. Daarom is de sleutel om deze tumoren te voorkomen vroege detectie en behandeling, evenals een aantal effectieve preventieve maatregelen.

Eierstokkanker

Eierstokkanker is de meest dodelijke kwaadaardige tumor van het reproductieve systeem van vrouwen, die meestal voorkomt bij postmenopauzale vrouwen. Vroege symptomen zijn niet duidelijk en vertragen vaak de diagnose. De ontwikkeling van eierstokkanker is gerelateerd aan factoren zoals erfelijkheid, oestrogeenniveau, aantal ovulatie en reproductieve geschiedenis. Om eierstokkanker te voorkomen, wordt het aanbevolen om aandacht te schenken aan de volgende punten:
-Regelmatige gynaecologische onderzoeken, inclusief bekkenonderzoeken, echografie-onderzoeken en onderzoeken van tumormarker, vooral voor risicovolle groepen met familiegeschiedenis van eierstokkanker of genetische gevoeligheidsgenmutaties (bijv. BRCA1/2), moeten jaarlijks worden gescreend vanaf de leeftijd van 30 of 35.
- Let op de regelmaat van menstruatie en ovulatie. Als er abnormale menstruatie of anovulatie is, moet u onmiddellijk medisch advies inwinnen om het endocriene niveau te reguleren en een langetermijnstimulatie op de lange termijn te voorkomen.
- Controleer het gewicht op de juiste manier, vermijd obesitas en verhoog de inspanning om de metabole niveaus te verbeteren en het oestrogeenspiegels te verlagen.
-Kies redelijk voor anticonceptiemethoden en vermijd het gebruik van oestrogeen-bevattende orale anticonceptiva of implanteerbare anticonceptie-apparaten, kies in plaats daarvan om progestogeen-bevattende anticonceptiva of condooms te gebruiken, enz.
- Verhoog het aantal geboorten en de tijd van borstvoeding op de juiste manier en verkort het aantal ovulaties en de blootstellingstijd van de oestrogeen.
- Vermijd blootstelling aan giftige en carcinogene stoffen zoals asbest, pesticiden, kleurstoffen, enz.
- Voor patiënten die een hoog risico lopen of zijn gediagnosticeerd met eierstokkanker, overweeg profylactische bilaterale salpingo-oophorectomie of gerichte therapie (bijv. PARP-remmers) onder begeleiding van een arts.

Baarmoederhalskanker

Baarmoederhalskanker is een van de meest voorkomende maligniteiten van het vrouwelijke reproductieve systeem, voornamelijk bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar oud. De belangrijkste oorzaak van baarmoederhalskanker is human papillomavirus (HPV) -infectie, een virus die wordt verzonden door seksueel contact met meer dan 100 verschillende subtypen, die een hoge risicovolle hpv kunnen veroorzaken, die vervolgens in cervicale cellen kunnen worden veroorzaakt. HPV-typen met een hoog risico omvatten types 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 en 59. Onder hen zijn types 16 en 18 de meest voorkomende, goed voor meer dan 70% van alle baarmoederhalskanker. Baarmoederhalskanker is een te voorkomen en behandelbare ziekte, en als precancereuze laesies kunnen worden gedetecteerd en behandeld in de tijd, kan de incidentie en sterftecijfer van baarmoederhalskanker effectief worden verminderd. De meest effectieve manier om baarmoederhalskanker te voorkomen, is HPV -vaccinatie. HPV-vaccin kan enkele HPV-infecties met een hoog risico voorkomen en dus het risico op baarmoederhalskanker verminderen. Momenteel zijn drie HPV-vaccins goedgekeurd voor marketing in China, namelijk bivalent, quadrivalent en negen-valent vaccins. Onder hen zijn de bivalente HPV -vaccin gericht op HPV16- en HPV18 -infecties en kan 70% van de cervicale kankers voorkomen. Het quadrivalent HPV -vaccin omvat niet alleen de twee bivalente, maar ook HPV6 en HPV11, wat 70% van baarmoederhalskanker en 90% van acromegalie kan voorkomen. Het negen-valent HPV-vaccin daarentegen richt zich op negen HPV-subtypen en kan 90% van de cervicale kankers voorkomen. Het vaccin wordt aanbevolen voor vrouwen van 9-45 jaar die niet eerder met HPV zijn besmet. Daarnaast zijn de volgende preventieve maatregelen beschikbaar voor baarmoederhalskanker:
1. Regelmatige screening op baarmoederhalskanker. Screening van baarmoederhalskanker kan precancereuze cervicale laesies of vroege baarmoederhalskanker op tijd detecteren voor een effectieve behandeling om de progressie en metastase van kanker te voorkomen. Momenteel zijn de belangrijkste methoden voor screening op baarmoederhalskanker HPV -DNA -testen, cytologie (PAP uitstrijkje) en visuele inspectie met azijnzuurkleuring (via). Die HPV-DNA-testen elke 5-10 jaar aanbeveelt voor vrouwen ouder dan 30 jaar en, indien positief, triage en behandeling. Als HPV -DNA -testen niet beschikbaar zijn, wordt cytologie of via elke 3 jaar uitgevoerd.
2. Let op persoonlijke hygiëne en seksuele gezondheid. Persoonlijke hygiëne en seksuele gezondheid zijn belangrijke hulpmiddelen om HPV -infectie te voorkomen. Vrouwen worden geadviseerd om hun ondergoed en beddengoed regelmatig te veranderen, ademend en comfortabel katoenen ondergoed te dragen en te voorkomen dat zeen, lotions en andere irritante stoffen worden gebruikt om de vulva te wassen. Ook wordt vrouwen geadviseerd om de stabiliteit en trouw van hun seksuele partners te handhaven, meerdere seksuele partners of onveilige seks te vermijden en condooms en andere anticonceptiemaatregelen te gebruiken.
3. Stop met roken en drinken om de immuniteit te versterken. Roken en alcohol drinken kan het immuunsysteem van het lichaam beschadigen, de weerstand tegen HPV -infectie verminderen en het risico op baarmoederhalskanker verhogen. Daarom wordt vrouwen geadviseerd om te stoppen met roken en drinken, goede leefgewoonten te behouden, meer fruit en groenten te eten die rijk zijn aan vitamines en vezels, en lichamelijke oefeningen op de juiste manier te nemen om hun fysieke fitheid te verbeteren.
4. Behandel actief gerelateerde gynaecologische ziekten.

Borstkanker

Borstkanker is de meest voorkomende kwaadaardige tumor bij vrouwen, die de gezondheid en kwaliteit van leven van vrouwen ernstig beïnvloedt. De symptomen zijn onder meer: ​​borstbomen, tepelinvaginatie, tepeloverloop, huidveranderingen, vergrote axillaire lymfeklieren en borstpijn.
Borstkankerpreventie omvat voornamelijk de volgende aspecten:
I. Gewichtscontrole en dieet

Obesitas is een risicofactor voor borstkanker, vooral voor postmenopauzale vrouwen. Obesitas kan leiden tot verhoogde oestrogeenspiegels, het stimuleren van proliferatie van borstcellen en het verhogen van het risico op borstkanker. Daarom is het handhaven van een gezond gewicht en het vermijden van overmatige obesitas een belangrijke maatregel om borstkanker te voorkomen.
In termen van dieet wordt het aanbevolen om meer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, mineralen en antioxidanten, zoals vers fruit, groenten, bonen en noten, die de immuniteit van het lichaam kunnen versterken en kanker kunnen weerstaan. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om minder vetrijk, hoog calorisch, hoog zout, gebakken, gebarbecued en ander ongezond voedsel te eten, die de productie van vrije radicalen in het lichaam kunnen verhogen, cellulair DNA kunnen beschadigen en kankerveranderingen kunnen bevorderen.
2. Modereerde oefening
Oefening kan de bloedcirculatie verbeteren, het metabolisme bevorderen, de oestrogeenspiegels verlagen en de kans op oestrogeenstimulatie van borstcellen verminderen. Oefening kan ook stress verlichten, emoties reguleren en de psychologische kwaliteit verbeteren, wat gunstig is voor het voorkomen van borstkanker.
Minimaal 150 minuten van matige intensiteit of 75 minuten aerobe oefeningen met hoge intensiteit, zoals wandelen, rennen, zwemmen, fietsen, enz., Worden elke week aanbevolen. Tegelijkertijd is het ook noodzakelijk om wat plyometrische en flexibiliteitstraining te doen, zoals push-ups, sit-ups, stretchen, enz. Access moeten aandacht besteden aan de juiste hoeveelheid matig, om overbelasting en letsel te voorkomen.
3. Regelmatige controles
Voor vrouwen met een familiegeschiedenis van kanker is genetische testen voor kanker een van de effectieve middelen voor kankerpreventie. Kanker zelf is niet erfelijk, maar kankergevoeligheidsgenen kunnen worden geërfd. Genetische testen kunnen ruwweg het type tumorgenmutatie bij de patiënt zelf bepalen. Screening op risicovolle groepen die gemuteerde genen dragen, kan niet alleen het risico op kanker voorspellen, maar ook gerichte plannen voor gezondheidsbeheer formuleren voor vroege preventie en interventie. Neem borstkanker als voorbeeld, 15% tot 20% van de borstkankerpatiënten heeft een familiegeschiedenis. Hooggerechtigde mensen die de neiging hebben om een ​​familiegeschiedenis van tumor te hebben, kunnen in aanmerking worden genomen voor nauwkeurige screening op kankerpreventie. Een kleine hoeveelheid veneus bloed kan worden getrokken, en of het kankergevoeligheidsgenen of bestuurdersgenen draagt, kan in ongeveer 10 dagen worden gedetecteerd door fluorescerende kwantitatieve PCR-testen of tweede generatie sequencing-technologie voor bloedmonsters. Voor patiënten bij wie kanker is vastgesteld, kan genetische testen helpen bij een nauwkeurige behandeling en bepalen of gerichte therapeutische geneesmiddelen kunnen worden gebruikt. Evenzo is genetische testen vereist voordat u verder gaat met tumor -immunotherapie om te bepalen of een patiënt geschikt is voor een immunotherapie -regime.
Ter gelegenheid van Moederdag wil Bigfried Sequence alle moeders in de wereld een goede gezondheid wensen. Stuur deze tweet door naar je vrienden en schrijf je wensen voor je moeder op, maak een screenshot en stuur ons een privébericht, we zullen willekeurig een vriend selecteren om een ​​moederdagcadeau voor je moeder te sturen na de vakantie. Vergeet ten slotte niet om "fijne feestdagen" tegen je moeder te zeggen.