Moederdag miniles: Bewaken van de gezondheid van moeders

Moederdag komt er binnenkort aan. Heeft u uw zegeningen voor uw moeder op deze speciale dag voorbereid? Vergeet niet om tijdens het sturen van uw zegeningen voor de gezondheid van uw moeder te zorgen! Vandaag heeft Bigfish een gezondheidsgids opgesteld waarin u leert hoe u de gezondheid van uw moeder kunt beschermen.
Momenteel zijn de belangrijkste gynaecologische kwaadaardige tumoren met een hoge incidentie onder vrouwen in China eierstokkanker, baarmoederhalskanker en borstkanker. Ze vormen een ernstige bedreiging voor de gezondheid en het leven van vrouwen. De oorzaken en mechanismen van deze drie tumoren zijn verschillend, maar ze houden allemaal verband met genetica, endocriene gewoonten en leefgewoonten. Daarom is de sleutel om deze tumoren te voorkomen een vroege detectie en behandeling, evenals het nemen van enkele effectieve preventieve maatregelen.

Eierstokkanker

Eierstokkanker is de meest dodelijke kwaadaardige tumor van het vrouwelijke voortplantingssysteem, die vooral voorkomt bij vrouwen na de menopauze. Vroege symptomen zijn niet duidelijk en vertragen vaak de diagnose. De ontwikkeling van eierstokkanker houdt verband met factoren zoals erfelijkheid, oestrogeenniveau, aantal ovulaties en reproductieve geschiedenis. Om eierstokkanker te voorkomen, wordt aanbevolen om op de volgende punten te letten:
-Regelmatige gynaecologische onderzoeken, waaronder bekkenonderzoeken, echografieonderzoeken en tumormarkeronderzoeken, vooral voor hoogrisicogroepen met een familiegeschiedenis van eierstokkanker of genetische vatbaarheidsgenmutaties (bijv. BRCA1/2), moeten jaarlijks worden gescreend vanaf de leeftijd van 30 jaar of 35.
- Let op de regelmaat van de menstruatie en de ovulatie. Als er sprake is van een abnormale menstruatie of anovulatie, moet u onmiddellijk medisch advies inwinnen om het endocriene niveau te reguleren en langdurige enkelvoudige oestrogeenstimulatie te vermijden.
- Houd het gewicht op de juiste manier onder controle, vermijd zwaarlijvigheid en verhoog de lichaamsbeweging om de metabolische niveaus te verbeteren en de oestrogeenniveaus te verlagen.
- Kies verstandig voorbehoedmiddelen en vermijd het gebruik van oestrogeenbevattende orale anticonceptiva of implanteerbare anticonceptiemiddelen; kies in plaats daarvan voor het gebruik van progestageenbevattende anticonceptiva of condooms, enz.
- Verhoog het aantal geboorten en de borstvoedingstijd op passende wijze, en verminder het aantal ovulaties en de blootstellingstijd aan oestrogeen.
- Vermijd blootstelling aan giftige en kankerverwekkende stoffen zoals asbest, pesticiden, kleurstoffen, enz.
- Voor patiënten met een hoog risico of bij wie de diagnose eierstokkanker is gesteld, kunt u profylactische bilaterale salpingo-ovariëctomie of gerichte therapie (bijv. PARP-remmers) overwegen onder begeleiding van een arts.

Baarmoederhalskanker

Baarmoederhalskanker is een van de meest voorkomende kwaadaardige aandoeningen van het vrouwelijke voortplantingssysteem en komt vooral voor bij vrouwen tussen de 30 en 50 jaar. De belangrijkste oorzaak van baarmoederhalskanker is infectie met het humaan papillomavirus (HPV), een virus dat wordt overgedragen via seksueel contact met meer dan Er zijn 100 verschillende subtypen, waarvan sommige bekend staan ​​als hoogrisico-HPV en abnormale veranderingen in de baarmoederhalscellen kunnen veroorzaken, die zich vervolgens kunnen ontwikkelen tot baarmoederhalskanker. Tot de HPV-typen met een hoog risico behoren de typen 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 en 59. Hiervan zijn de typen 16 en 18 de meest voorkomende, goed voor meer dan 70% van de gevallen. alle baarmoederhalskanker. Baarmoederhalskanker is een ziekte die kan worden voorkomen en behandeld. Als precancereuze laesies tijdig kunnen worden opgespoord en behandeld, kunnen de incidentie en het sterftecijfer van baarmoederhalskanker effectief worden verminderd. De meest effectieve manier om baarmoederhalskanker te voorkomen is HPV-vaccinatie. Het HPV-vaccin kan sommige hoogrisico-HPV-infecties voorkomen en zo het risico op baarmoederhalskanker verminderen. Momenteel zijn er drie HPV-vaccins goedgekeurd voor marketing in China, namelijk bivalente, quadrivalente en negenvalente vaccins. Onder hen richt het bivalente HPV-vaccin zich op HPV16- en HPV18-infecties en kan 70% van de baarmoederhalskankers voorkomen. Het quadrivalente HPV-vaccin omvat niet alleen de twee bivalente vaccins, maar ook HPV6 en HPV11, die 70% van de baarmoederhalskanker en 90% van de acromegalie kunnen voorkomen. Het negenvalente HPV-vaccin richt zich daarentegen op negen HPV-subtypen en kan 90% van de baarmoederhalskankers voorkomen. Het vaccin wordt aanbevolen voor vrouwen van 9 tot 45 jaar die niet eerder met HPV zijn geïnfecteerd. Daarnaast zijn er de volgende preventieve maatregelen beschikbaar voor baarmoederhalskanker:
1. Regelmatige screening op baarmoederhalskanker. Baarmoederhalskankerscreening kan precancereuze cervicale laesies of vroege baarmoederhalskanker op tijd detecteren voor een effectieve behandeling om de progressie en metastase van kanker te voorkomen. Momenteel zijn de belangrijkste methoden voor screening op baarmoederhalskanker HPV-DNA-testen, cytologie (uitstrijkje) en visuele inspectie met azijnzuurkleuring (VIA). De WHO raadt aan om elke 5 tot 10 jaar een HPV-DNA-test uit te voeren voor vrouwen ouder dan 30 jaar, en, indien positief, triage en behandeling. Als er geen HPV-DNA-test beschikbaar is, wordt elke 3 jaar cytologie of VIA uitgevoerd.
2. Besteed aandacht aan persoonlijke hygiëne en seksuele gezondheid. Persoonlijke hygiëne en seksuele gezondheid zijn belangrijke hulpmiddelen om HPV-infectie te voorkomen. Vrouwen wordt geadviseerd om hun ondergoed en beddengoed regelmatig te verschonen, ademend en comfortabel katoenen ondergoed te dragen en het gebruik van zeep, lotions en andere irriterende stoffen te vermijden om de vulva te wassen. Ook wordt vrouwen geadviseerd om de stabiliteit en trouw van hun seksuele partners te behouden, meerdere seksuele partners of onveilige seks te vermijden, en condooms en andere anticonceptiemaatregelen te gebruiken.
3. Stop met roken en drinken om de immuniteit te versterken. Roken en alcoholgebruik kunnen het immuunsysteem van het lichaam beschadigen, de weerstand tegen HPV-infectie verminderen en het risico op baarmoederhalskanker vergroten. Daarom wordt vrouwen geadviseerd om te stoppen met roken en drinken, goede leefgewoonten aan te houden, meer fruit en groenten te eten die rijk zijn aan vitamines en vezels, en op de juiste manier aan lichaamsbeweging te doen om hun fysieke conditie te verbeteren.
4. Behandel gerelateerde gynaecologische ziekten actief.

Borstkanker

Borstkanker is de meest voorkomende kwaadaardige tumor bij vrouwen, die de gezondheid en kwaliteit van leven van vrouwen ernstig aantast. De symptomen zijn onder meer: ​​knobbeltjes in de borst, tepelinvaginatie, tepeloverloop, huidveranderingen, vergrote oksellymfeklieren en pijn in de borsten.
Borstkankerpreventie omvat hoofdzakelijk de volgende aspecten:
I. Gewichtsbeheersing en dieet

Obesitas is een risicofactor voor borstkanker, vooral voor vrouwen na de menopauze. Obesitas kan leiden tot verhoogde oestrogeenspiegels, waardoor de proliferatie van borstcellen wordt gestimuleerd en het risico op borstkanker toeneemt. Daarom is het behouden van een gezond gewicht en het vermijden van overmatig overgewicht een belangrijke maatregel om borstkanker te voorkomen.
Wat het dieet betreft, wordt aanbevolen om meer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, mineralen en antioxidanten, zoals vers fruit, groenten, bonen en noten, die de immuniteit van het lichaam kunnen versterken en kanker kunnen weerstaan. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om minder vetrijk, calorierijk, zoutrijk, gefrituurd, gebarbecued en ander ongezond voedsel te eten, wat de productie van vrije radicalen in het lichaam kan verhogen, het cellulaire DNA kan beschadigen en kankerveranderingen kan bevorderen. .
2.matige lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie verbeteren, de stofwisseling bevorderen, de oestrogeenspiegels verlagen en de kans op oestrogeenstimulatie van borstcellen verkleinen. Lichaamsbeweging kan ook stress verlichten, emoties reguleren en de psychologische kwaliteit verbeteren, wat gunstig is voor de preventie van borstkanker.
Wekelijks worden ten minste 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten aerobe oefeningen met hoge intensiteit aanbevolen, zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, fietsen, enz. Tegelijkertijd is het ook nodig om wat plyometrische en flexibiliteitstraining te doen, zoals push-ups, sit-ups, stretching, enz. Bij oefeningen moet aandacht worden besteed aan de juiste hoeveelheid gematigde oefeningen om overbelasting en blessures te voorkomen.
3.regelmatige controles
Voor vrouwen met een familiegeschiedenis van kanker is genetisch testen op kanker een van de effectieve manieren om kanker te voorkomen. Kanker zelf is niet erfelijk, maar kankergevoeligheidsgenen kunnen worden geërfd. Genetisch onderzoek kan grofweg bepalen welk type tumorgenmutatie bij de patiënt zelf bestaat. Screening op risicogroepen die drager zijn van gemuteerde genen kan niet alleen het risico op kanker voorspellen, maar ook gerichte gezondheidsbeheerplannen formuleren voor vroege preventie en interventie. Neem borstkanker als voorbeeld: 15% tot 20% van de borstkankerpatiënten heeft een familiegeschiedenis. Mensen met een hoog risico die de neiging hebben om een ​​familiegeschiedenis van tumoren te hebben, kunnen in aanmerking komen voor nauwkeurige screening op kankerpreventie. Er kan een kleine hoeveelheid veneus bloed worden afgenomen, en of het kankergevoelige genen of driver-genen bevat, kan in ongeveer tien dagen worden gedetecteerd door middel van fluorescente kwantitatieve PCR-testen of tweede-generatie sequencing-technologie voor bloedmonsters. Voor patiënten bij wie kanker is vastgesteld, kunnen genetische tests helpen bij een nauwkeurige behandeling en bepalen of gerichte therapeutische medicijnen kunnen worden gebruikt. Op dezelfde manier zijn genetische tests vereist voordat wordt overgegaan tot tumorimmunotherapie om te bepalen of een patiënt geschikt is voor een immunotherapieregime.
Ter gelegenheid van Moederdag wenst Bigfried Sequence alle moeders ter wereld een goede gezondheid. Stuur deze tweet door naar je vrienden en schrijf je wensen voor je moeder op, maak een screenshot en stuur ons een privébericht, wij selecteren willekeurig een vriend(in) om na de feestdag een Moederdagcadeau naar je moeder te sturen. Vergeet ten slotte niet om 'Fijne Feestdagen' tegen je moeder te zeggen.