Happy Father's Day 2023

De derde zondag van elk jaar is Vaderdag, heb je geschenken en wensen voor je vader voorbereid? Hier hebben we enkele van de oorzaken en preventiemethoden opgesteld over de hoge prevalentie van ziekten bij mannen, u kunt uw vader helpen om het vreselijke oh te begrijpen!
Cardiovasculaire ziekten
Coronaire hartziekten, myocardinfarct, beroerte, enz. Cardiovasculaire en cerebrovasculaire ziekten zijn een van de belangrijkste doodsoorzaken bij middelbare leeftijd en oudere mannen, en ook een belangrijke oorzaak van handicap en handicap. Om hart- en vaatziekten te voorkomen, moeten we aandacht besteden aan evenwichtige voeding, meer voedsel eten dat rijk is aan vitamines en vezels, en minder voedingsmiddelen met veel zout, olie en vet; Houd zich aan matige lichaamsbeweging, elke dag minimaal 30 minuten matige intensiteitsactiviteit; regelmatig lichamelijk onderzoek, het monitoren van bloeddruk, bloedsuiker, bloedlipiden en andere indicatoren; en gebruik medicijnen die door artsen zijn voorgeschreven om risicofactoren te beheersen.

Prostaatziekte

Het omvat prostaatvergroting, prostatitis en prostaatkanker, die zich voornamelijk manifesteren als frequent urineren, dringend urineren, onvolledig urineren en urethrale irritatiesymptomen. Preventieve methoden zijn onder meer het drinken van meer water, minder alcohol, het vermijden van overmatige spanning, het openen van stoelgang en regelmatige controles.

Leverziekten

De lever is een belangrijk metabolisch orgaan en ontgiftingsorgaan van het lichaam, en een verminderde leverfunctie kan leiden tot ernstige ziekten zoals hepatitis, cirrose en leverkanker. De belangrijkste risicofactoren voor leverziekten zijn hepatitis B -virus, hepatitis C -virus, alcohol, medicijnen, enz. Om leverziekten te voorkomen, moeten we aandacht besteden aan vaccinatie tegen hepatitis B, het delen van tandenborstels en scheermessen met hepatitis B -dragers, enz.; zich onthouden van alcohol of alcoholgebruik beperken, misbruik geen drugs, vooral pijnstillers die acetaminophen bevatten; Eet meer vers fruit en groenten en minder gebakken en kruidig ​​voedsel; en hebben regelmatige leverfunctie en tumormarkers gecontroleerd.

Geïllustreerd door Jason Hoffman

Urinestenen

Het is een vaste kristallijne stof gevormd in het urinestandssysteem en de belangrijkste oorzaken zijn onvoldoende waterinname, onevenwichtig dieet en metabole stoornissen. Stenen kunnen urine -obstructie en infectie veroorzaken, wat resulteert in ernstige rug- of lagere buikpijn. Manieren om stenen te voorkomen, zijn onder meer: ​​drink meer water, elke dag minstens 2.000 ml water; Eet minder voedsel dat meer oxaalzuur, calcium- en calciumoxalaat bevat, zoals spinazie, selderij, pinda's en sesam; Eet meer voedsel met meer citroenzuur en andere ingrediënten, zoals citroenen, tomaten en sinaasappels; en hebben regelmatige urine- en echografie -controles om stenen op tijd te detecteren.

Jicht en hyperurikemie

Een metabole ziekte die zich voornamelijk presenteert met rode, gezwollen en hete gewrichten, vooral in de duimgewrichten van de voeten. Hyperurikemie is de onderliggende oorzaak van jicht en wordt geassocieerd met overmatige inname van hoog purinevoedsel, zoals slachtafval, zeevruchten en bier. De preventie en behandeling van jicht en hyperurikemie omvatten gewichtsbeheersing, minder of geen hoog purinevoedsel eten, meer water drinken, overbelasting en stemmingswisselingen vermijden en urinezuurverlagende geneesmiddelen gebruiken.