Fijne Vaderdag 2023

De derde zondag van elk jaar is Vaderdag. Heb jij cadeautjes en wensen voor je vader voorbereid? Hier hebben we enkele oorzaken en preventiemethoden voor de hoge prevalentie van ziekten bij mannen voorbereid. Je kunt je vader helpen de vreselijke oh te begrijpen!
Hart- en vaatziekten
Coronaire hartziekten, hartinfarcten, beroertes, enz. Hart- en cerebrovasculaire ziekten zijn een van de belangrijkste doodsoorzaken bij mannen van middelbare en oudere leeftijd, en ook een belangrijke oorzaak van invaliditeit en invaliditeit. Om hart- en vaatziekten te voorkomen moeten we aandacht besteden aan evenwichtige voeding, meer voedsel eten dat rijk is aan vitamines en vezels, en minder voedsel dat rijk is aan zout, olie en vet; zich houden aan matige lichaamsbeweging, elke dag minstens 30 minuten matige intensiteitsactiviteit; regelmatig lichamelijk onderzoek, controle van de bloeddruk, bloedsuikerspiegel, bloedlipiden en andere indicatoren; en medicijnen nemen die door artsen zijn voorgeschreven om risicofactoren onder controle te houden.

Prostaat ziekte

Het omvat prostaatvergroting, prostatitis en prostaatkanker, die zich voornamelijk manifesteren als frequent urineren, dringend urineren, onvolledig urineren en symptomen van urethrale irritatie. Preventieve methoden zijn onder meer meer water drinken, minder alcohol, overmatige belasting vermijden, de stoelgang open houden en regelmatige controles.

Leverziekten

De lever is een belangrijk stofwisselings- en ontgiftingsorgaan van het lichaam, en een verminderde leverfunctie kan leiden tot ernstige ziekten zoals hepatitis, cirrose en leverkanker. De belangrijkste risicofactoren voor leverziekten zijn het hepatitis B-virus, het hepatitis C-virus, alcohol, medicijnen, enz. Om leverziekten te voorkomen, moeten we aandacht besteden aan vaccinatie tegen hepatitis B, het delen van tandenborstels en scheerapparaten met hepatitis B-dragers vermijden, enz.; onthoud u van alcohol of beperk het alcoholgebruik, misbruik geen medicijnen, vooral pijnstillers die paracetamol bevatten; eet meer vers fruit en groenten en minder gefrituurd en gekruid voedsel; en laat regelmatig de leverfunctie en tumormarkers controleren.

Geïllustreerd door Jason Hoffman

Urinestenen

Het is een vaste kristallijne substantie die in het urinestelsel wordt gevormd en de belangrijkste oorzaken zijn onvoldoende waterinname, onevenwichtige voeding en stofwisselingsstoornissen. Stenen kunnen urinewegobstructie en infectie veroorzaken, wat resulteert in ernstige rug- of onderbuikpijn. Manieren om stenen te voorkomen zijn onder meer: ​​drink meer water, minimaal 2.000 ml water per dag; eet minder voedsel dat meer oxaalzuur, calcium en calciumoxalaat bevat, zoals spinazie, selderij, pinda's en sesam; eet meer voedsel dat meer citroenzuur en andere ingrediënten bevat, zoals citroenen, tomaten en sinaasappels; en laat regelmatig urine- en echografieën controleren om stenen op tijd te detecteren.

Jicht en hyperurikemie

Een stofwisselingsziekte die zich voornamelijk uit in rode, gezwollen en hete gewrichten, vooral in de duimgewrichten van de voeten. Hyperurikemie is de onderliggende oorzaak van jicht en wordt geassocieerd met overmatige inname van voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte, zoals slachtafval, zeevruchten en bier. De preventie en behandeling van jicht en hyperurikemie omvatten gewichtsbeheersing, het eten van minder of geen voedsel met een hoog purinegehalte, het drinken van meer water, het vermijden van overbelasting en stemmingswisselingen, en het nemen van urinezuurverlagende medicijnen.