Fijne vaderdag 2023

De derde zondag van elk jaar is het Vaderdag, heb je cadeaus en wensen voor je vader voorbereid?Hier hebben we enkele van de oorzaken en preventiemethoden voorbereid over de hoge prevalentie van ziekten bij mannen, je kunt je vader helpen de verschrikkelijke oh te begrijpen!
Hart-en vaatziekten
Coronaire hartziekte, hartinfarct, beroerte, enz. Cardiovasculaire en cerebrovasculaire ziekten zijn een van de belangrijkste doodsoorzaken bij mannen van middelbare en oudere leeftijd, en ook een belangrijke oorzaak van invaliditeit en invaliditeit.Om hart- en vaatziekten te voorkomen, moeten we aandacht besteden aan uitgebalanceerde voeding, meer voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamines en vezels en minder voedingsmiddelen met veel zout, olie en vet;zich houden aan matige lichaamsbeweging, elke dag minstens 30 minuten matige intensiteit;regelmatig lichamelijk onderzoek, controle van de bloeddruk, bloedsuikerspiegel, bloedlipiden en andere indicatoren;en medicijnen nemen die door artsen zijn voorgeschreven om risicofactoren onder controle te houden.

Prostaat ziekte

Het omvat prostaatvergroting, prostatitis en prostaatkanker, die zich voornamelijk manifesteren als symptomen van frequent urineren, dringend urineren, onvolledig urineren en irritatie van de urethra.Preventieve methoden zijn onder meer meer water drinken, minder alcohol drinken, overbelasting vermijden, de stoelgang open houden en regelmatige controles.

Lever Ziekten

De lever is een belangrijk stofwisselingsorgaan en ontgiftingsorgaan van het lichaam, en een verminderde leverfunctie kan leiden tot ernstige ziekten zoals hepatitis, cirrose en leverkanker.De belangrijkste risicofactoren voor leverziekten zijn het hepatitis B-virus, het hepatitis C-virus, alcohol, drugs, enz. Om leverziekten te voorkomen, moeten we aandacht besteden aan vaccinatie tegen hepatitis B, vermijden om tandenborstels en scheerapparaten te delen met hepatitis B-dragers, enz.;zich onthouden van alcohol of het alcoholgebruik beperken, geen misbruik maken van drugs, vooral pijnstillers die paracetamol bevatten;eet meer vers fruit en groenten en minder gefrituurd en gekruid voedsel;en laat regelmatig de leverfunctie en tumormarkers controleren.

Geïllustreerd door Jason Hofman

Urinestenen

Het is een vaste kristallijne substantie die wordt gevormd in het urinestelsel en de belangrijkste oorzaken zijn onvoldoende waterinname, onevenwichtige voeding en stofwisselingsstoornissen.Stenen kunnen urinewegobstructie en -infectie veroorzaken, met ernstige rug- of onderbuikpijn tot gevolg.Manieren om stenen te voorkomen zijn: drink meer water, minimaal 2.000 ml water per dag;eet minder voedsel dat meer oxaalzuur, calcium en calciumoxalaat bevat, zoals spinazie, selderij, pinda's en sesam;eet meer voedsel dat meer citroenzuur en andere ingrediënten bevat, zoals citroenen, tomaten en sinaasappels;en laat regelmatig urine en echografie controleren om stenen tijdig op te sporen.

Jicht en hyperurikemie

Een stofwisselingsziekte die zich voornamelijk presenteert met rode, gezwollen en hete gewrichten, vooral in de duimgewrichten van de voeten.Hyperurikemie is de onderliggende oorzaak van jicht en wordt geassocieerd met overmatige inname van voedsel met een hoog purinegehalte, zoals orgaanvlees, zeevruchten en bier.De preventie en behandeling van jicht en hyperurikemie omvatten gewichtsbeheersing, minder of geen voedsel met een hoog purinegehalte eten, meer water drinken, overmatige inspanning en stemmingswisselingen vermijden en urinezuurverlagende medicijnen gebruiken.